Meditacija za početnike (2.Deo)

Drugi deo je moguće razumeti u potpunosti ukoliko je čitaoc pročitao prvi deo sa pažnjom i interesovanjem. Uvek je pitanje za nekog početnika, zašto se odlučio na meditaciju, odnosno šta je to što ga je zainteresovalo za ovu neprocenjivu duhovnu tehniku?

Mogu vam reći svoje iskustvo, iz mog ugla, moje percepcije, što ne znači da će ona uklopiti u nečiju drugu. Ali, deljenje iskustava na duhovnoj stazi je samo još jedan u nizu blagoslova i ubrzanja koji pomažu svakoj osobi.

Prve moje meditacije do kojih sam došao još 90′ tih godina prošlog veka su bile u stvari meditacije spavanja. Toliko sam slatko spavao za vreme meditacije da me ostali meditanti nisu želei buditi. Čak su drugi u svojim meditacijama videli mene (dok sam spavao/meditirao) kao nekog raka, na dubini nekog mora, kako bezbrižno, sklupčan spavam i uživam.

To je stvarno bila istina, jer moji počeci duhovnog razvoja su obeležili veoma loše funkcionisanje nervnog sistema. Posledica toga je bila, da prilikom prvih meditacija mi se ceo sistem toliko opustio, da sam jednostavno zaspao, i regenerisao se kroz svima poznatu metodu regeneracije koja se zove “san”.

Vremenom sam se zaljubio u tzv stanje meditacije, jer sam se osećao sve opuštenije, smirenije, a sam nervni sistem mi se poboljšavao. Naravno, tek kada sam počeo pratiti seminare Dr Ljubiše Stojanovića sam počeo dobijati mnogo širu sliku koja je vezana za poimanje meditacije.

Na tim seminarima sam shvatio sve prednosti i sve zamke meditacija koje postoje i koje treba da se napomenu. Postoje meditacije koje su tvorevina ljudi i koje su tvorevine duhovnih energija. Prva grupa meditacija može za određene kategorije ljudi sa dobrim funkcionisanjem nervnog sistema biti veoma stimulativne a za drugu kategoriju ljudi sa lošim funkcionisanjem nervog sistema veoma destruktivne. Zato je uvek preporuka da koristite meditacije koje jesu kreacija duhovnih energija, jer one nemaju baš nikakve nuzpojave, za razliku od ljudskih tvorevina koje uvek imaju neke nedostatke i ograničenja.

Za početak, prvih nekoliko meseci je najbolje da koristite sledeće meditacije, na sledeći način:

Nađite neko prijatno mesto, gde ćete sedeti. Bolje je sedeti nego ležati, jer ćete u početku sigurno više spavati nego meditirati. Neka to bude za vas i vaša leđa neka udobna stolica, fotelja, naslon. Jako je bitno da budete sami u toj prostoriji, bez buke, bez ometanja, sa isključenim elektronskim spravama, jer su one sve velika smetnja bilo kojem meditantu.

I onda, kada ste se udobno smestili u okruženju gde vam niko neće smetati u narednih pola sata, zatvorite oči, i jedno 10 minta samo duboko dišite. Pratite svaki udisaj i svaki izdisaj. Preporuka je da dišete na način kako yogisti dišu. Prilikom udisaja se prvo vazduhom puni donji deo stomaka, pa zatim sve ostalo nagore, grudni deo pa vrat, mozak. Kod izdisaja ide obrnuto, što znači da zadnji izdisaj ide iz stomačnog dela. 10 minuta je sasvim dovoljno da budete pripremljeni za početničke meditacije.

Ovde bi vam dobro došla pomoć mobilnog telefona na avio režimu. Navijte sat na 5 minuta za svaku od naredne tri meditacije. Kada startuje brojač od 5 minuta, zatvorite oči i recite:

Želim da moje misli budu u skladu sa voljom Stvaraoca…

Ovu molbu možete reći samo jednom, a možete je i povaljati celo vreme dok traje meditacija… Nakon 5 minuta će zazvoniti alarm, otvorite oči i par minuta posvetite vreme razmišljanju o vašem osećaju ili doživljaju u meditaciji. Nakon toga ponovite postupak na identičan način sa sledećom molbom:

Želim da budem tolerantan…

I nakon isteka 5 minuta i pauze, nastavite sa sledećom molbom u meditaciji:

Želim da budem svakog dana sve bolja i humanija osoba…

Ovo su tri kratke ali veoma snažne meditacije koje će Vas sigurnim putevima i koracima voditi ka najvišim duhovnim nivoima. Potrebno je vreme, strpljenje, istrajnost i poverenje u svet kosmosa. Ako i zaspete, nemojte to da vas brine jer će to značiti da vam je u tom momentu upravo potrebna dobra dremka.

Šta ćete dobiti od ove tri kratke meditacije?

Kao prvo, ove kratke meditacije vas počinju povezivati sa izvorom, sa duhovnim energijama, istim onima koji su nas stvorili. Ako ste pažljivo pročitali i poslušali ceo serijal Abecede duhovnosti, bićete i upoznati sa istinom o ljudima, o duhovnim energijama, o Svetoj misiji i o činjenici da đavo ne postoji i da Bog ne kažnjava. Sa te strane ćete onda bar biti mirni da je meditacija samo prirodni način osluškivanja sebe i sveta koji nas okružuje. Čak i neka slika ili poruka da vam dođe u toku meditacije je tvorevina iz kosmosa koja nema veze sa uverenjima kao što je recimo tamo neki đavo ili demon.

Sledeće blagodeti ove tri meditacije su da će Vam se vremenom regenerisati Vaša aura koja će opet u nekom vremenskom razdoblju spustiti sve svoje benefite i isceljujuće moći na fizički deo organizma. Vremenom ćete ojačati funkcionisanje nervnog sistema, steći ćete neku posebnu vrstu unutrašnjeg mira, povećavaće vam se kreativnost, duhovna širina, percepcija pa čak i inteligencija. To je samo mali delić blagodeti koje ćete osetiti nakon nekog vremena.

Probajte praktikovati ove tri meditacije najmanje 6 meseci, nakon čega ćete dobiti veoma precizna usmerenja za Vaš dalji razvoj. Od koga? Možda će Vam se obratiti Vaše Svetleće telo, možda neka duhovna energija a možda i neki anđeo ili vila. Budite opušteni, to su superinteligentne energije kosmosa koje Vam samo dobro žele. Sa ovim meditacijama ćete otkloniti i strah od nepoznatog, od novog, rastapaće Vam se polako i sva iluzija koju ste stekli za vreme fizičkog života u materijalnom svetu.

Ono što je jako važno, da nekoliko sati pre meditacije nemojte jesti, jer pun stomak može na različite načine remetiti vašu opuštenost. Nije na odmet napomenuti da NIKAKO, ALI NIKAKO ne meditirate ukoliko konzumirate alkohol i neka stimulativna sredstva, radilo se to o tabletama, drogama ili halucinogene gljive.

To je iz razloga što tada meditacija, umesto da služi za regeneraciju može upravo suprotne efekte izazvati, od drastičnog rušenja funkcionisanja nervnog sistema koji opet po “domino efektu“ oštećuje i ostale segmente u organizmu. Sve u svemu, nadam se da sam Vam preneo sve najbitnije smernice za uspešan početak meditacija.

Kažu duhovne energije:“Kada se čovek moli, on se u stvari obraća svetu kosmosa, Bogu, duhovnim eenergijama da mu pomognu za neku životnu situaciju. Kada čovek meditira, on u stvari osluškuje sve što mu svet kosmosa želi preneti. I molba i meditacija ima svoju svrhu, samo ako je namera za dobrobit sebe, živog sveta i planete. Neka ove reči budu zapisane i ugravirane u svaku auru svakog živog bića na planeti…”

Do sledećeg blogovanja veliki zagrljaj…